Главная // Здоровье фрилансера, Советы, Советы переводчикам, Статьи // Туннельный синдром

Туннельный синдром

Автор: , 05 Дек 2013 | Комментариев нет

Что дает вам фриланс?Любая специальность обычно имеет свои собственные профессиональные заболевания. Фрилансеры здесь не являются исключением. Постоянный сидячий образ жизни совместно с нахождением за компьютером с мышкой в руке имеет свои негативные последствия. Если вы уже замечали покалывания и постоянные боли в запястье, то скорее всего у вас намечается туннельный синдром.

Туннельный синдром подразумевает собой заболевание всех специалистов, которым приходится проводить за компьютером большую часть рабочего времени. Однообразные и постоянно повторяющиеся движения кистей рук совместно с многочасовым напряжением одних и тех же мышцей, являются главными причинами заболевания.

Кстати, данное заболевание, может навредить организму не меньше чем, загрязнение легких, что часто наблюдается у людей, которые работают в полиграфиях,  производственных зданиях, на заводах и автостоянках. В данном случае лучшим решением проблемы послужит гидрофильтр, который позволит максимально очистить воздух от вредных веществ.

Обычно такой синдром начинается с онемения кисти руки. Начинает ощущаться небольшое жжение и покалывание в пальцах. Со временем появляется чувство постоянной тяжести в руках и боли в запястье. В дальнейшем образовывается отек. Что касается более тяжелых случаев, то здесь могут возникать нарушения движений и со временем становится сложно держать любые предметы просто на весу. В том случае, если у вас имеются синдромы подобного типа, то необходимо срочно обратиться за профессиональной помощью к врачу. Если же симптомы являются не ярко выраженными и проявляются не так уж часто, то лучше всего начать делать небольшие компрессы или же охлаждающие примочки на запястье примерно 1-2 раза в день. Важно применять фиксирующую повязку на ночь во время работы тоже. Такую повязку можно купить в любой аптеке или же в любом спортивном магазине. Если будет отмечено сильное воспаление и острая боль, то лучше всего не медлить с обращением к врачу.



Метки:

2leep.com

Комментировать

Все права защищены © 2010-2011 Переводчик-фрилансер.