Главная // Заработок, Здоровье фрилансера, Посты с мобильного, Советы, Статьи, Технические советы // Как сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях?

Как сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях?

Автор: , 23 Дек 2013 | Комментариев нет

Целеустремлённость

Целеустремлённость

В молодости у человека могут быть большие цели и соответствующие стремления. Он может сильно хотеть достичь их и найти новое увлечение. Хочется проживать каждый день достойно. Не хочется отвлекаться на посторонние переживания или недовольства. На самом деле не все так уж и просто. Но все же есть такие меры, которые можно предпринять чтобы оставаться спокойным в определенных ситуациях. Нетерпение и злость могут выматывать наши сердца, ну а если же мы держим все под контролем, то можем сделать намного больше в этой жизни.

Для начала стоит перестать драматизировать. Все мы умеем делать из мухи слона. Когда у вас что-то случается, не стоит поддаваться негативному порыву и все преувеличиваться. Старайтесь избегать таких слов как «когда же» или «всегда». Говорите себе «я справлюсь» или «ничего страшного не произошло». Не стоит рассказывать свои проблемы на своем блоге или оговаривать их в Твиттере. Не стоит сразу же обсуждать ее с друзьями. Изначально лучшее ее переварить самостоятельно, в конечном результате вы просто успокоитесь. В некоторых случаях друзья из лучших побуждений могут слишком вам сочувствовать. В конечном результате этим они только подольют масла в огонь и вы еще больше расстроитесь. Основная проблема каждого — сомнение в своих силах, нам кажется, что многое сделать нереально. Например, многие не могут начать бизнес, потому что считают, что регистрация ООО занимает много времени и сил. Не тут то было, надо просто обратиться к профессиионалам.

Попробуйте открыть для себя метаформы и визуализацию способа оставаться максимально спокойным. Можно представить что проблема – это узел. Чем больше вы паникуете, тем больше затягивается узел и вы сами это делаете. Если же вы полностью сосредоточитесь и успокоитесь, то сможете ослабить одну нить за раз. Старайтесь вести себя сдержанно и сосредоточено. Не стоит кричать и дергаться.



Метки:

2leep.com

Комментировать

Все права защищены © 2010-2011 Переводчик-фрилансер.