Главная // Здоровье фрилансера, Новости, Посты с мобильного, Статьи // Еда и здоровье фрилансера

Еда и здоровье фрилансера

Автор: , 05 Дек 2013 | Комментариев нет

Здоровье фрилансера – как снять компьютерную усталость

Здоровье фрилансера – как снять компьютерную усталость

Самым главным для любого трудоголика является его здоровье. Это самое важное для каждого человека. Для того, кто проводит активную жизнь и много работает, здоровье важнее в раз 10. Только полностью здоровый человек способен выдержать наш темп и ритм жизни. Чаще всего трудоголиков обвиняют в том, что они оставляют свое здоровье на работе и в конечном результате становятся больными людьми. Это часто приходится слышать не только от друзей, но и от близких родственников. Все трудолюбы прекрасно знают цену ресурсам и в особенности это касается такого важного ресурса, как здоровье. Хорошее здоровье является тем, что позволит много и одновременно плодотворно работать. Именно по этой причине все обвинения в уничтожении своего здоровья являются беспочвенной пропагандой.

Здоровый человек не болеет простудными заболеваниями и тщательно за собой следит. Он не зарабатывает профессиональные болезни, к которым может относиться искривление позвоночника или болезнь суставов. Для того чтобы быть здоровым необходимо выполнять несколько достаточно простых правил. Необходимо всегда соблюдать режим дня, есть только здоровую пищу, всегда заниматься спортом, следить за развитием уже имеющихся заболеваний, то есть постоянно проходить медосмотры у врача.

Кроме того, каждый работник должен быть не только здоровым, но и чувствовать себя в безопасности. Особенно, это касается тех, которые ежедневно проводят много времени на производственных предприятиях. Поэтому здесь уделяется большое внимание пожарной безопасности. Поэтому лицензия мчс, получить которую можно на ros-license.ru, - это неотъемлемый документ каждого предприятия.

Режим дня здесь играет значимую роль. Если всегда ложиться и вставать в одно и то же время, то эффективность работы значительно повышается. В целом работать намного легче и соответственно можно больше писать. На сон лучше всего отводить примерно 8 часов. Стандарты сна у каждого свои. Некоторым необходимо для восстановления сил 10-12 часов в сутки, в то время как остальным может хватать 8-9 часов. Но меньше спать никак нельзя.



Метки:

2leep.com

Комментировать

Все права защищены © 2010-2011 Переводчик-фрилансер.